면역력을 높이는 하루 10분 건강 루틴
안녕하세요! 오늘은 면역력을 높이는 데 도움을 줄 수 있는 하루 10분 건강 루틴에 대해 이야기해볼게요. 요즘처럼 면역력이 중요한 시기에, 간단한 습관으로 건강을 지키는 방법을 알아보는 건 정말 중요하죠. 그럼 시작해볼까요? 면역력은 우리 몸이 외부의 병원체나 바이러스에 맞서 싸우는 능력을 말해요. 면역력이 강하면 감염에 잘 걸리지 않고, 건강한 삶을 유지할 수 있죠. 반대로 면역력이 약해지면 쉽게 아프고, 회복도 느려지게 …